Bölgesel Zayıflama

Power Plate

BİR EGZERSİZ MUCİZESİ Nasa teknolojisi ile üretilmiş Power Plate, haftada 3 kez, günde sadece 10 dakika uygulama ile tüm vücudunuzu mucizevi bir şekilde çalıştırır. Power Plate, tüm vücuda güçlü bir vibrasyon uygulayarak (Whole Body Vibration) insan vücudu üzerindeki yer çekimi kuvvetini (G-Force) yaklaşık 6 misli arttırır. Bu sayede kaslar derinlemesine, hızlı ve düzenli olarak çalışır.

Nasa’nın 2001 yılından bu yana kullandığı Power Plate’in ürettigi fiziksel vibrasyon, kaslara enerji olarak transfer edilir. Kaslarda birbirini takip eden kasılma ve gevşemelere neden olan alet 30, 35, 40 ve 50 Hertz frekans aralıklarında calışır. 50 Hz. Frekans ile çalışıldığında, kaslar saniyede 50 kez gerilip gevşer. Kaslarda oluşan bu dizi hareketler tendonların da gerilmesine neden olur. Bu kasılma, “derin kas” olarak nitelenen karın içi kasların, omuriliği çevreleyen kasların, hatta yüz kaslarının bile gerilmesini ve etkin olarak uyarılmasını sağlar. Böylece vücut kasları belirlenmiş bir disiplin içinde çalışarak gelişir. Zamanla dokular sıkılaşır, selülitler azalır, vücut şekillenir. Özellikle doğum sonrası gevşeyen kaslar kısa sürede forma girer.

Üstelik yaratılan vibrasyon etkisi ile menapoz sonrası kemik erimesinin (Osteoporosis) azaldığı, bir başka deyişle kemik yoğunluğunda kayda değer artışlar olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış ve desteklenmiştir.

SONUÇLARI

Power Plate, kişinin durumuna gore İnfrasnella ve Quantum cihazları ile birlikte kullanıldığında bölgesel incelme, kilo kaybı ve doku sıkılaşması konusunda çok daha etkilidir.

POWER PLATE İLE ÇALIŞMANIN FAYDALARI

  • Esneklik kazandırır,
  • Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir,
  • Kan akışı ve oksijenlenmeyi arttırır,
  • Hormanların daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar,
  • Vücut suyunun drenajını arttırır,
  • Osteoporosis etkisini azaltır,
  • Sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir,
  • Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır,
  • Kemik yoğunluğunu arttırır,
  • Kolajen üretimini arttırır,
  • Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.
  • Kasları güçlendirir ve geliştirir, vücudu şekillendirir.
  • Doku sıkılaşması sağlar (kollar, bacaklar, sırt, karın, basen, kalça)
  • Yağ yakımını kolaylaştırır, selüliti azaltır.
  • Vücutta sıvı birikimini engeller, birikmiş sıvıların kaybına yardımcı olur.
  • Fitness ve zayıflama programlarını destekler.
  • Vücudu rahatlatarak esneklik kazandırır.
  • Kemik erimesini önler.

Müşterilerimiz seanslarına tüm şubelerimizde girebilirler.

Lenf Drenaj

Lenf Drenaj Nedir?

Vücuda basınç masajı yapabilen cihazlarla, vücuttaki lenfatik ve venöz dolaşım hızlandırılır böylece damarlar arasında biriken sıvının drene edilmesine ortam yaratılır. Çeşitli hastalıklar sebebiyle vücutta oluşan ödemin atılmasında, selülit tedavisinde, bölgesel zayıflama ve vücut sıkılaştırma programlarının etkinliğini arttıran bir yöntemdir. Lenf drenaj Kimlere Uygulanabilir?Aşırı derecede dolaşım bozukluğu olanlar ve ileri derecede dolaşım bozukluğu sorunu yaratan rahatsızlığı olanlar dışındaki herkese uygulanabilir.

LENF DRENAJ CİHAZI HANGİ DURUMLARDA KULLANILABİLİR?

  • Gevşemiş kas dokusu ve vücut sarkıklıklarının toparlanmasında.
  • Hamilelik sonrası oluşan varis, ödem (su toplanması) ve sarkıklıklarda.
  • Kilo probleminde.
  • Selülit probleminde.
  • Lenf akımının düzenlenmesinde kullanılabilir.

Müşterilerimiz seanslarına tüm şubelerimizde girebilirler.

Pasif Jimnastik

Efor sarf etmeden diyetle boşalttığımız yağ hücrelerinin sıkılaştırılmasını sağlayan bir yöntemdir. Vücut kişinin kas yapısı ve beden anatomisine uygun şekilde çalıştırılmalıdır. Aksi taktirde istenene ve beklenen sonuç elde edilemez. Pasif jimnastikte kaslar 8 dak boyunca aktif sporda daha uzun sürede yapılan kas çalışmasını hiç efor sarf etmeden ve terletmeden yapılması söz konusudur. Kontrollü kas hareketi yapılmaktadır. Ancak pasif jim de kilo kaybı söz konusu değildir. Bu nedenle aktif jim ve pasif jim birbirinden çok farklıdır. Pasif jim direk belli bölgelere yönelik incelme, yağ hücrelerinin kasın kasılma-gevşeme hareketi ile sıkıştırılmasıdır. Makineler kendi hareketi ile vücudun çalışmasını sağlar. Buna ek olarak doğru vücut yapısına uygun kas hareketleri yapılırsa etkisi çok daha fazla olur. Aletlerin etkisi 4-5 seanstan sonra ortaya çıkmaya başlar. Düzenli olarak 24 seans aletlere girmek yaklaşık 1 beden incelmeyi sağlar. Bunun olabilmesi için üyenin hiç programa ara vermeden çok düzenli olarak programa devam etmesi gerekir.

Pasif jimnastik programı ile selülit tedavisi gerçekleşmez. Ancak selülit tedavisi programları ile beraber kullanıldığında tedaviyi destekler.

Pasif jim aletleri bölgesel incelmenin yanı sıra metabolizma hızını artırır, dolaşımı düzenler, sinirleri yatıştırır, kireçlenmelere ve eklem ağrılarına iyi gelir. Bel, boyun problemleri olan üyeler aletlere kontrollü alınmalı, bazı makinelerde yapılan kas hareketleri sınırlandırılmalıdır.

Müşterilerimiz seanslarına tüm şubelerimizde girebilirler.